今、〝大人のラジオ体操〟が人気があるそうです。
誰でも知っている ラジオ体操 。
実は、きちんとポイントを押さえて運動すれば
美脚・小尻・くびれ・若返り・肩こり解消などに 効果 がある
究極の エクササイズ になるそうなんです！！
大人のラジオ体操
管理者 (2013年10月01日)
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子どもの頃、夏休みに毎朝通ったラジオ体操。
音楽に合わせて体を動かすと、結構覚えているもんですよね～！
ラジオ体操は全部で約3分！気軽にはじめられるのもいいですね！！
実はスゴイ！ラジオ体操。
みなさんも今日からやってみてはいかがでしょう！？
総務課 小武海