職員日記

秋田は最近急に涼しくなってました。

涼しくなると、夏の暑さによる疲れがどっと出ることがあります。これを「秋バテ」と言うそうです。

秋バテにならないためにはどうすれば良いのか調べてみました。

・暖かい飲食物をとる

・衣服や入浴で体を温める

・十分な睡眠をとる

体を温め、休めることが大切なようです。

せっかくの過ごしやすい秋ですから、健康的に楽しみたいものです。

総務課　伊藤